16°C
Šestice statečných žen se přímo před vašima očima pustila do boje s nadváhou. Mají za sebou teprve pár dní a před nimi je 8 týdnů. Jaké jsou jejich první dojmy? Jak je vidí…
Tak to jsou ony. Pět žen, které se rozhodly zhubnout v nové reality show Štíhlí s Bleskem. Pod dozorem odborníků je čeká osmitýdenní kúra, na jejímž konci by měly mít nejméně o…
Prezidentovi České lékařské komory se podařilo nemožné. Svým šokujujícím výrokem, že ženy jsou horší lékařky než muži, sjednotil v jeden šik všechny členky parlamentu, bez…
Snažím se zdravě stravovat a vedu k tomu i své děti. Jaký by měl být správný poměr cukrů, tuků a bílkovin v každodenní potravě?
Mám ráda uzeniny, salámy apod. Nejsem tlustá, ale vím, že nejím moc zdravě. Zatěžuji konzumací salámů svoje tělo?
Je nutné, aby alespoň jedno jídlo denně bylo teplé? Nemám moc času, ale snažím se jíst zdravě - saláty, ovoce
Můj muž je "masožravec", tudíž se jeho strava skládá z nezdravých jídel. Ráda bych ho "přeorientovala" na zdravou stravu
Dá se věřit doplňkům stravy na hubnutí, které se prodávají v lékárnách? Je mi jasné, že různé koktejly jsou taháky
Mám vysoký cholesterol, ale podle lékařky ještě není nutné užívat léky. Chtěla bych ho snížit správným stravováním.
Nesnídám a vím, že nedělám dobře, ale už to tak praktikuji několik let a nedokážu se to odnaučit
Měřím jen 155 cm a zhubla jsem na 45-47 kg. Po spinningu mi ale narostla lýtka tak, že nedopnu žádné kozačky
Ze všech stran slyším, že bychom měli jíst ryby, ale v prodejnách v mém okolí jsou k dostání jen mražené výrobky
Jím celkem pravidelně a zdravě. Přesto měřím 167 cm a vážím 50 kg. Jak mám přibrat?
Lékař mi zjistil sníženou hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Zhubla jsem 10 kilo, přestože jím dostatečně a často. Na jaké potraviny bych se měla zaměřit?
Mgr. Dagmar Bobková, Nutriční poradkyněMgr. Dagmar Bobková, Nutriční poradkyně
Měřím 171 cm a vážím 67 kg. Podle BMI to je v normě, ale já se tak necítím, chtěla bych zhubnout, hlavně na zadku a stehnech.VLAĎKA (16)
* Po dvou porodech vážím 64 kg při výšce 162 cm. Moje původní váha byla 59 kg. Přestala jsem kojit a přibrala jsem dvě kila. Užívám ráno nalačno jablečný ocet a nejím téměř…
Je při dietě důležitý dostatek bílkovin, nebo bych je měla omezit? Proč jsou bílkoviny pro tělo důležité a v jakých potravinách bych je měla konzumovat?MARTINA (24), Humpolec
